腰痛との関連性は実はここが重要？！

腰痛に悩まされている方は多いです。

 

 

 

約7~8割の方で腰痛があり、6~7割の方で肩こりなどの肩の症状があると言われています。

 

 

 

 

実際の調査からも身体の不調は上から

1. 腰痛
2. 肩こり・肩痛
3. 膝痛、肘や手指などその他の不調

の順で多く見られているのが現状です。

 

 

 

 

 

また腰痛の症状で往々にして起こるもので見落とされやすいもので、梨状筋症候群というものがあります。

 

 

 

 

梨状筋とは深層外旋6筋という6つの筋肉の一つであり、お尻の奥深くに存在する筋肉です。

 

 

 

 

腰痛になると、痛みを回避するために姿勢や歩き方が崩れていきます。

 

 

 

それにより腰から下の筋肉が凝り固まり、固まった筋肉により神経が圧迫され、しびれ出現の原因ともなってきます。

 

 

 

 

そのため、腰痛がある方は必ず梨状筋の硬さや、しびれなどの神経症状の有無を評価する必要があります。

 

 

 

 

梨状筋の硬さがみられる場合は、梨状筋のストレッチとマッサージ、筋活動を積極的に促していきす。

 

 

 

 

腰痛がなかなか治らないという方！

腰以外に原因がある場合があります。

似たような症状でお悩みの方は、当院へご相談・ご来院ください。