肩こり

首すじや首のつけ根、肩または背中にかけて張ってる、こった感じ、痛みなどを感じ、頭痛や吐き気を伴うことがあります。
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

首や背中が緊張するような姿勢での作業、不良姿勢（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、連続して長時間同じ姿勢をとること、などが原因となります。

また職業柄、デスクワークが多い方などにもよく見られます。

そのため、最近ではテレワーク、在宅ワークが増え、運動不足とともに肩こりが大きな問題ともなっております。