手術後や長期間動かさなかったあとに「動かしにくい」「皮膚がつっぱる」と感じる方へ

癒着とは本来は別々に動くはずの

▶️皮膚

▶️筋肉

▶️腱

▶️靭帯

といった組織同士が、くっついてしまい、動きが悪くなる状態を指します。

癒着は、以下のような状況で発生しやすくなります。

• 炎症や痛みにより動かさない状態が続いた
• 長期間の固定や安静
• 手術後（皮膚切開・縫合後）

特に手術後の癒着はほぼ必発です。

どのような手術であっても、皮膚を切開し縫合する以上、癒着は避けられません。

手術後の癒着を十分に改善しないまま経過すると

❗️関節の可動域制限❗️

❗️動作時のつっぱり感や痛み❗️

❗️他の関節や部位まで動かしにくくなる❗️

といった問題が、時間差で広がっていく可能性があります。

実際によくあるケースとして、

術後、医師より「リハビリは不要」と判断され、自宅で自主運動のみ

🔽2〜3ヶ月経過しても皮膚や関節の硬さが残る

🔽他の関節まで動かしにくくなる

🔽日常生活に支障が出てくる

という流れを辿る方は少なくありません。

多くの場合

「硬くならないように痛みがない範囲でよく動かしておいてください」

と言われることが多くありますが、患者様は

• どこを
• どのように
• どのくらいの回数・頻度で

動かせばよいのか、具体的な説明がないことがほとんどで、うまく動かせないまま経過して癒着が固まり、手遅れになるケースが多いです。

手術後の癒着を最小限に抑えるためには、早期から以下ことが重要となってきます。

• 傷口周囲への適切な刺激
• 指や関節の曲げ伸ばし運動
• 組織の滑走性を保つ動き
• 血流・循環状態の改善

特にリハビリを行わない方ほど、最低限の自主運動指導が不可欠となります。

術後リハビリの処方が出ないと上記のような内容はわからないため、必ず医師に動かし方や頻度を確認することが必要です。

癒着は手術部位だけでなく

• 周囲の関節や筋肉
• 離れた部位の動き

にまで影響を及ぼすことがあります。

また、多くの方が悩んでいる肩こりも、実は肩甲骨周囲組織の癒着が原因となっているケースが少なくありません。

悪化すると

• 頭痛
• 吐き気
• 慢性的なだるさ

につながり、改善しにくい状態になります。

💡手術をしたのに動かしにくさが残っている

💡動かすと皮膚が引っ張られて痛い

💡首や肩のこりが酷い

癒着の程度によっては、改善できる可能性は十分に残っています。

似たような症状でお悩みの方は、

早めの対処が将来の動きや生活の質を大きく左右します。

まずは一度、ご相談ください。